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¿Cuánto dices "no"? Fija tus límites

¿Cuántas veces terminamos diciendo "sí" cuando queríamos decir "no"? ¿Cómo nos sentimos cuando esto ocurre? Nos puede producir mucho estrés emocional esta situacion por no mantenerse a lo que uno quería y/o necesitaba, por sentir  que…
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Ajusta saludablemente la adversidad. Entrena tu resiliencia

¿Cómo quieres responder ante situaciones especiales? Cualquier situación nos ofrece la posibilidad de elegir desde nuestra responsabilidad la respuesta que queremos dar. Y... ¡somos dueños de esa elección!. Ante situaciones más complicadas,…
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ÉXITO = VOLUNTAD + ESFUERZO

"El éxito no se logra solo con cualidades especiales. Es todo un trabajo de constancia, de método y organización" (JP Sergent) Hoy proponemos una parada para hablar de algo diferente y que a la vez es uno de los pilares de Salto 51 junto…
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Haz “tú mejor”. Sé “tú mismo”

“Bajo cualquier circunstancia, haz siempre lo máximo que puedas, ni más ni menos. Pero piensa que eso va a variar de un momento a otro. Todas las cosas están vivas y cambian continuamente, de modo que en ocasiones lo máximo que podrás…