El Programa Baobab es fruto de mi experiencia en el ámbito de la resiliencia, para que puedas tener tu plan individualizado basado en el entrenamiento de esta capacidad.

La Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas siendo transformado por ellas, saliendo fortalecido y con un nuevo significado y sentido de vida.

El Programa Baobab es fruto de mi experiencia en el ámbito de la resiliencia, para que puedas tener tu plan individualizado basado en el entrenamiento de esta capacidad.

La Resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas siendo transformado por ellas, saliendo fortalecido y con un nuevo significado y sentido de vida.

¿SIENTES QUÉ…?

  • Te desbordas ante situaciones adversas o crisis

  • Necesitas aprender nuevos recursos y herramientas para hacer frente a las dificultades

  • Quieres pautas concretas para definir tu propio plan de acción

Todos tenemos vidas llenas de obstáculos y dificultades.

Como decía Einstein… la vida es como montar en bicicleta; para mantener el equilibrio debes seguir pedaleando.

Trabajarás las claves y herramientas para el desarrollo de una personalidad más resistente frente a las dificultades y el estrés de la vida.

Sabrás elegir y definir respuestas de afrontamiento adecuadas, promover y fortalecer la esperanza y lo importante para ti.

A través de 3 sesiones individuales y 3 módulos
  • MÓDULO 1

    Viaje de introspección con el autoconocimiento como punto de partida y conocer las claves para el desarrollo de una personalidad madura

  • MÓDULO 2

    Conociendo qué es el estrés y sus fuentes así como respuestas de afrontamiento posibles ante la adversidad.

  • MÓDULO 3

    Elementos y claves para entrenar la resiliencia en equilibrio con la búsqueda y conexión con lo importante para ti.

3 sesiones individuales de 60 minutos + trabajo intermodular + apoyo continuo + 1 seguimientos de 45 minutos + mail de seguimiento a la finalización + plantillas de ejercicios