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Serena

Comienzo esta entrada hoy recordando las palabras de Bert Helinger en su libro Pensamientos en el Camino y es,  que “hacemos con mucho gusto lo que hacemos por alguien que queremos, lo que nos divierte, lo que nos hace felices o nos sienta bien. Y también un trabajo que nos viene de molde, que nos parece razonable y que nos aporta algo a nosotros y a los demás”.

Cómo sabes, en Salto 51 unimos lo mejor de la Psicoterapia, el Coaching y estrategias de Resiliencia, para ayudar a la persona a conseguir sus objetivos y alcanzar un bienestar y desarrollo personal. Trabajamos individualmente o en grupo. Y en esta ocasión, te presentamos y “con mucho gusto”,  nuestra próxima actividad en grupo para conocer más sobre la ansiedad y sobre todo… pasar a la acción estableciendo tu objetivo y qué hacer con ella, desarrollando herramientas y recursos prácticos que puedas llevar a tu día a día.

Sabemos que todos pasamos por situaciones complejas, difíciles, tal vez de extrañezas o en las que simplemente, queremos avanzar, tener nuevos retos o desafíos y, no sabemos cómo. Además parece que a todo últimamente se le llama “ansiedad”.

Por ello, con este programa tendremos dos sesiones de trabajo para:

  • Conocer el mecanismo de tu ansiedad, “darte cuenta” de cómo funciona y cómo gestionarla.
  • Llegar a un estado de bienestar, saliendo de una situación que te bloquea de ansiedad y estrés y, saltando a otra de autoconocimiento, con recursos y sentido.

Te proponemos una parada para poner al día “dónde estás y qué quieres”, entrenando tus capacidades y desarrollando recursos para afrontar diferentes situaciones y saltar a una realidad mejor, sea cual sea de la que partimos. Reserva tu plaza descubrir de dónde vienen tu ansiedad y tus bloqueos, conocer qué aspectos de tu personalidad pueden estar influyendo en tu malestar, gestionar los síntomas, buscar objetivos, sentirte bien y salir fortalecido.

Toma nota… En Madrid, los días  6 y 20 de Mayo, de 17.30 a 19.30 h. Y si necesitas más información, no dudes en contactar con nosotros.

   

Salto 51

De la posibilidad a la realidad