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Presentación para tu nuevo curso

Hace pocos días te adelantaba que ya tenía cosas preparadas y nuevas para este reinicio o nuevo curso.

Hoy te presento la primera de ellas para compartir cómo es mi trabajo como coach y sobre todo, qué tiene para tí y “para qué” (y que ya sabes tanto me suele gustar).

En este punto, comparto una experiencia personal. Y es que recientemente, gracias a la vida, a cómo va sucediendo y fluyendo y en ese fluir, cómo yo misma voy eligiendo, estando, sintiendo, pensando, actuando (en concreto desde julio, con algo que hizo un click en mi vida) siento que he puesto la atención en el “agradecer”. Sí. Es más, desde el 10 de julio, llevo escribiendo cada día en mi agenda qué agradezco, ya sea personal o profesional. Y creéme… es increíble, cómo cambia todo… Además, ahora en ese estar atento a lo que quiero y el fluir que nos da la vida, tengo la suerte de estar en otro foro en el que también ese agradecer es el reto. A veces es más difícil, pero entrenando nuevas rutinas y sobre todo, intentando hacer las cosas de otra manera con ayuda, se consigue el objetivo. Esta es mi más reciente experiencia…

¿Para qué te cuento esto? Para que mires dónde estás poniendo y quieres poner tu atención, el foco, ese zoom que todos tenemos y podemos usar cuando queremos. Y para ello, muy importante, saber que queremos y lo que realmente importa, resuena a cada uno. Si tienes claro lo que quieres, podrás conseguirlo.

Probablemente hayas dedicado tiempo a planear tus vacaciones, dónde ir, estar, qué dinero te cuesta, qué tiempo en ese sitio…. y yo te pregunto, ¿cuanto dedicas a planear tu vida? ¿Cuánto haces por conseguir lo que quieres? En esta pieza conocerás otras formas para conseguirlo.

Ahora te invito a ver este video y a compartir tu comentario en este post y si te gusta y conoces a personas que le pueda ayudar, por favor, compártelo también con ellas.

Septiembre es un mes perfecto. Cada reinicio es una oportunidad para todos.

Tú eliges.

Elisa

 

Serena

Comienzo esta entrada hoy recordando las palabras de Bert Helinger en su libro Pensamientos en el Camino y es,  que “hacemos con mucho gusto lo que hacemos por alguien que queremos, lo que nos divierte, lo que nos hace felices o nos sienta bien. Y también un trabajo que nos viene de molde, que nos parece razonable y que nos aporta algo a nosotros y a los demás”.

Cómo sabes, en Salto 51 unimos lo mejor de la Psicoterapia, el Coaching y estrategias de Resiliencia, para ayudar a la persona a conseguir sus objetivos y alcanzar un bienestar y desarrollo personal. Trabajamos individualmente o en grupo. Y en esta ocasión, te presentamos y “con mucho gusto”,  nuestra próxima actividad en grupo para conocer más sobre la ansiedad y sobre todo… pasar a la acción estableciendo tu objetivo y qué hacer con ella, desarrollando herramientas y recursos prácticos que puedas llevar a tu día a día.

Sabemos que todos pasamos por situaciones complejas, difíciles, tal vez de extrañezas o en las que simplemente, queremos avanzar, tener nuevos retos o desafíos y, no sabemos cómo. Además parece que a todo últimamente se le llama “ansiedad”.

Por ello, con este programa tendremos dos sesiones de trabajo para:

  • Conocer el mecanismo de tu ansiedad, “darte cuenta” de cómo funciona y cómo gestionarla.
  • Llegar a un estado de bienestar, saliendo de una situación que te bloquea de ansiedad y estrés y, saltando a otra de autoconocimiento, con recursos y sentido.

Te proponemos una parada para poner al día “dónde estás y qué quieres”, entrenando tus capacidades y desarrollando recursos para afrontar diferentes situaciones y saltar a una realidad mejor, sea cual sea de la que partimos. Reserva tu plaza descubrir de dónde vienen tu ansiedad y tus bloqueos, conocer qué aspectos de tu personalidad pueden estar influyendo en tu malestar, gestionar los síntomas, buscar objetivos, sentirte bien y salir fortalecido.

Toma nota… En Madrid, los días  6 y 20 de Mayo, de 17.30 a 19.30 h. Y si necesitas más información, no dudes en contactar con nosotros.

   

Salto 51

De la posibilidad a la realidad