Entradas

,

Respiración y mindfulness

“La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces” (Proverbio persa) Para romper el círculo de la ansiedad, empezamos hoy con técnicas sencillas para la sensación física. Hablamos de: Respiración …
, ,

SALTO 51 EN CAPITAL EMOCIONAL

En el mes de junio hemos estado en CAPITAL EMOCIONAL con Cris Moltó hablando de la depresión. CAPITAL EMOCIONAL en un programa de CAPITAL RADIO de crecimiento personal en el que lo más importante es el desarrollo del capital más valioso:…

Serena

Comienzo esta entrada hoy recordando las palabras de Bert Helinger en su libro Pensamientos en el Camino y es,  que "hacemos con mucho gusto lo que hacemos por alguien que queremos, lo que nos divierte, lo que nos hace felices o nos sienta…
,

El perfeccionismo, ¿puede ser un problema?

Según la RAE, el perfeccionismo es la “tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado”. Ser perfeccionista es casi una filosofía de vida, que lleva consigo muchos síntomas, como la insatisfacción…
,

La ansiedad a rasgos generales, ¿qué me pasa?

Los significados de ansiedad son muy diversos. Es común definirla como una emoción de alerta, con síntomas asociados de inquietud, desasosiego, nerviosismo, temor, preocupación y miedo a perder el control, todo ello normalmente desbordado,…