Recursos gratuitos para ti

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Para ti y uno de los tuyos

Hoy me gustaría hacerte una pregunta... ¿Cuánto te cuesta conseguir tus objetivos?  Déjame adivinar... ¿Has avanzado, pero sigues sin tener lo que quieres? Tal vez, ¿ya no sabes cómo hacer para conseguir lo que te falta? ¿Aún no…
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Lo que damos, recibimos de vuelta

Lo que damos, recibimos de vuelta ¿Sabías que el 80 - 90% del éxito se basa en la mentalidad y nuestra percepción del mundo? Al igual que está en nosotros la forma de responder en cada circumstancia, situación o momento, lo…
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Tu etapa vital

Y tú, ¿en qué etapa de la vida estás? Qué bonito poder recordar que cada momento de la vida humana está enriquecido por el “conjunto de todos sus momentos”! Y que el ser humano es el mismo -aunque no lo mismo- en todos estos momentos.…
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TU ATENCIÓN

Donde pones tu atencion, pones tú intención. Por ello, hoy comparto contigo algo sencillo para que puedas retomar esos retos, sueños, objetivos o por qué no, eso que te incomoda y quieras cambiar ya. Si ya estás trabajando en ello, tambien…
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REFLEXIONES: EL RECHAZO

EL RECHAZO. Una emoción Habitualmente nos paramos ante otras, desde la alegría, pasión, felicidad hasta la ira, tristeza o rabia. ¿Cuánto sobre el rechazo? Comparto algo que he leído muy recientemente y me ha gustado:  "Cuando…
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¿Qué frase te inspira más?

Hoy quiero compartir una frase, en este caso proverbio hindú, que me inspira y acompaña desde hace años. Cada vez que la escucho me resuena y produce un momento de reflexión. Y a tí, ¿qué frase te inspira o ayuda? Elisa
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Un momento "slow" cuando tu quieras

Hoy comparto 2 recursos para ayudarte a generar un momento "slow", de calma y bajada de ritmo para mejorar tu equilibrio y bienestar. El primero, es la siguiente cita basada en reflexiones de Bert Hellinger : ¿Qué te evoca? El segundo,…
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Las 3 imprescindibles para tu nuevo curso

Espero hayas tenido buen inicio de curso. Poco a poco parece que vamos volviendo a otros horarios, tal vez rutinas y en cualquier caso, parece que nos adentramos en otra "realidad"... en la que incluso, la luz empieza a ser y sentirse diferente. Muchos…
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Recursos para tu bienestar

Es más fácil de lo que parece. Cuida tu bienestar y lo que te hace sentir bien. Hoy quiero compartir contigo  uno de mis recursos favoritos, quizás un clásico y de hace algún tiempo ... y sin embargo, cada vez que lo veo, me hace sentir…
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¿Cómo mides el avance en tus retos?

En enero te presentaba una guía para definir tus retos y desafíos que querías conseguir para emprender tu camino en 2018.Como se suele decir, no podremos llegar dónde no sabemos que queremos ir... Igualmente, sin seguimiento de lo que…
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Recursos para tí

Hoy te traigo un mensaje breve para compartir contigo, una lista con 3 recursos que me gustaría recomendarte al pensar qué libros y herramientas pueden ayudar a un mayor bienestar y en definitiva, a estar conectado con esa mejor versión…
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Cuida tu bienestar

Hoy quiero invitarte a llevar tu atención a algo realmente revelador y tan sencillo como es … el cuerpo. El cuerpo como fuente de información, para aprovecharla al ser una fuente realmente reveladora de aquello que queremos, de lo que…
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Formas para conseguir convertirte en la persona que quieres ser

¿Alguna vez sientes que, incluso pareciendo tener todo estable, no estás del todo satisfecho?  Los que me conocéis mejor, ya sabés que soy directa, sincera y... transparente (tal vez, ¡demasiado!) Por eso, si me preguntases si…
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4 claves para mejorar tu respuesta a la adversidad

Resiliente, resistente, fuerte... Se habla de personas resilientes, organizaciones resilientes, otras que resisten... tal vez llegando también a confundir términos.  ¿Sabes qué es realmente lo que significa "resiliencia"? ¿te gustaría…
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¿Cómo vives tu realidad?

¡Feliz inicio de mes!  Hoy me parece que es un día en cierta medida especial, sí. Es viernes, día 1, nuevo mes y último mes del año. Dicho así... sí suena un poco lioso... lo reconozco. Aún así,  ¡me encanta!. Además,…